心里 cocori のBlog

お身体のケア、そして撮影

ヴィーナスケア体操について☆

 

さて、3月25日(土)にしょうぶ学園で行う予定の 〜ヴィーナスケア体操 (女性向け)〜について少しお話しさせていただきます☆

ちょっと変わったネーミングですが、ヴィーナスはローマ神話では愛と美の女神、金星(ヴィーナス)は愛の星と言われています。女性がいつも綺麗で満たされていたらいいなという想いからつけました。

身体が硬いと思っていらっしゃる方の中には、無意識に力が入って固めてしまい行きたい方向に行けなくなってる場合や強張りがあり動かしにくい状態になっている場合があります。
その部位をそれぞれ確認していただきながら無理のない動きでじんわりと可動域が広がるようにコツをお伝えします。

その後に、女性力UPのための骨盤底筋やお腹周りなどを引き締める動きをします。なるべく簡単に日常生活に取り入れていただけるようになシンプルな動きです。

そして全体を通してご自分の身体に触れてもらいながら、持って行きたい方向に流してもらいながら進めていくのでセルフケアにもなります。
身体がほっこり心地いいのを感じていただけるような時間になると思います^ ^

スペースをお借りする"しょうぶ学園"も食事もとても美味しく、素敵な作品やツリーハウスがあったりしてとても素晴らしい施設です。
是非お気軽に、ご参加くださいね☆

この日は、後2、3名で締め切らせていただきます。
3〜6名様で、他の日でも開催可能ですので、是非お気軽にお問い合わせください。

 

※動きやすい服装でお越しください。

日時: 3月25日(土曜日) 午前10:30〜 約1時間

場所: しょうぶ学園 (鹿児島県鹿児島市吉野町 5066番地) 地域交流スペース Omni house 2F
レクチャールーム

料金: お一人様 1500円(税込)


お問い合わせ・ご予約: 090ー3356ー2502 (門上) 又は tomomi_kadogami@me.com

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