読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

心里 cocori のBlog

"心地いい" を追求したい

夏までにもっと綺麗に♪

夏までにボディライン改革したい方、是非読んでみてください♪

ボディラインを綺麗に見せるにはまずガチガチに硬くなってしまっている箇所、詰まっている箇所をケアして身体を柔らかくします。
そして関節部分(ウエスト)は締めて、バストやヒップは引き上げます。


変化がよく分かるのは、体重の細かい数値ではなく見た目です。
太っている、痩せているよりも身体のラインや姿勢が大きく影響しているのです。
年齢に関係なく今からでも、それを少し変えて身体に意識を向けてあげれば、身体は答えてくれます。


関節部分が締まっていて、体の1番出ているトップラインが高い位置にあるとボディラインは綺麗に見えます☆
首から下の写真を撮りビフォアフターを確認していただきます。
(日常生活でのアドバイスも少しさせていただきますが、厳しい食事制限や運動の指導などはありません。)


♢写真は少しわかりにくいですが、後ろ姿を撮っています。左側を先にケア、右側がまだケアしていない写真です。


4月1日〜6月30日までの3ヶ月間
ヴィーナスケア(60分)×3回 ※初回は少し長めになります。

(通常 6,000円×3回 = 18,000円) を

限定5名様 5,000円 ×3回 =15,000円

で施術させていただきます☆
(3月31日までにお申し込みください)

 

 

お問い合わせ・ご予約

mail: tomomi_kadogami@me.com
tel: 090-3356-2502 

 

 

f:id:cocori-purify:20170325082837p:image

 

先日のお客様☆

先日、ケアを受けていただいたのはクラリネット奏者のお客様です。
近々、演奏会があり練習が重なっていていい身体の状態で演奏できるようにと受けてくださいました。

 

うちの娘が入団している合唱団の指導の先生が、事ある毎に"力まない、力んでいるといい声が出ない"と仰います。

 

心里では、お客様に力みや強ばりがなるべくない状態、今この状態が身体が楽な状態ですよというのを体感していただけるのを目指してケアさせていただいております。

 

受けてくださったお客様の演奏会が楽しみです♪
いい音楽は、心や身体にしみ渡りイキイキとさせてくれますね☆

 

 

 

ヴィーナスケア体操について☆

 

さて、3月25日(土)にしょうぶ学園で行う予定の 〜ヴィーナスケア体操 (女性向け)〜について少しお話しさせていただきます☆

ちょっと変わったネーミングですが、ヴィーナスはローマ神話では愛と美の女神、金星(ヴィーナス)は愛の星と言われています。女性がいつも綺麗で満たされていたらいいなという想いからつけました。

身体が硬いと思っていらっしゃる方の中には、無意識に力が入って固めてしまい行きたい方向に行けなくなってる場合や強張りがあり動かしにくい状態になっている場合があります。
その部位をそれぞれ確認していただきながら無理のない動きでじんわりと可動域が広がるようにコツをお伝えします。

その後に、女性力UPのための骨盤底筋やお腹周りなどを引き締める動きをします。なるべく簡単に日常生活に取り入れていただけるようになシンプルな動きです。

そして全体を通してご自分の身体に触れてもらいながら、持って行きたい方向に流してもらいながら進めていくのでセルフケアにもなります。
身体がほっこり心地いいのを感じていただけるような時間になると思います^ ^

スペースをお借りする"しょうぶ学園"も食事もとても美味しく、素敵な作品やツリーハウスがあったりしてとても素晴らしい施設です。
是非お気軽に、ご参加くださいね☆

この日は、後2、3名で締め切らせていただきます。
3〜6名様で、他の日でも開催可能ですので、是非お気軽にお問い合わせください。

 

※動きやすい服装でお越しください。

日時: 3月25日(土曜日) 午前10:30〜 約1時間

場所: しょうぶ学園 (鹿児島県鹿児島市吉野町 5066番地) 地域交流スペース Omni house 2F
レクチャールーム

料金: お一人様 1500円(税込)


お問い合わせ・ご予約: 090ー3356ー2502 (門上) 又は tomomi_kadogami@me.com

f:id:cocori-purify:20170225084818j:imagef:id:cocori-purify:20170225111320j:imagef:id:cocori-purify:20170225111250j:imagef:id:cocori-purify:20170225111353j:image

ご訪問スタイルのボディケア

厳しかった寒さも少しずつ和らいできていますね。

さて、心里から大切なお知らせがあります。
今後、心里は訪問スタイルのみでの営業になります。
今までも、ご縁をいただきご自宅に伺わせていただく客様がほとんどを占めております。
何卒、ご理解いただきこれからも心里をよろしくお願い致します。
つきましては、若干のメニューとシステム変更の内容をこちらの記事にてお知らせさせていただきます。

 

〜menu〜

・心里ケア 60分 ¥6,000円(税込)
(全体的な手当て)
強張り、滞りのある箇所をていねいにケアい
たします

・ヴィーナスケア 60分 ¥6,000円(税込)
(女性向け)
バストアップ、ヒップアップ、ボディライン
のケア

・リラックスヘッド 60分 ¥6,000円(税込)
(心里ケア 20分 +ヘッドケア 40分)
深いリラクゼーションのケア

・フェイスリフトアップ 60分 ¥6,000円(税込)
(心里ケア 20分 +フェイシャルケア 40分)
デコルテから頭頂部まで引き上げるケア


※ 料金には出張費及び交通費が含まれております。但し 鹿児島県 姶良市鹿児島市霧島市 以外のエリアは別途料金を頂戴いたします


《前日までの要予約》10:00〜18:00 (不定休)

tel : 090-3356-2502
mail:  tomomi_kadogami@me.com


お気軽にお問い合わせください
電話が通じにくい場合は恐れ入りますがショートメッセージもしくはメールをいただけますと大変ありがたいです


〜柔らかくしなやかな身体づかいを目指すヴィーナスケア体操も開催します〜

 

ヴィーナスケア体操は柔らかくしなやかな身体作りを目指す体操です"

・柔らかくなりたい方
・内側の筋肉を意識的に使えるようになりたい方
・自分の身体をもっと心地よく感じられるようになりたい方
・リラックスしたい方

などにオススメです♪
ゆったりとした動きですので運動が苦手という方でも気にせず受けていただけます。

第一回 スケジュール

日時: 3月25日(土曜日) 午前10:30〜 約1時間

場所: しょうぶ学園 (鹿児島県鹿児島市吉野町 5066番地) 地域交流スペース Omni house 2F
レクチャールーム

料金: お一人様 1500円(税込)

定員: 5名 (要予約)

※動きやすい服装でお越しください。
定員がありますので、お早めのお問い合わせ・ご予約をお勧めいたします。

 

 

f:id:cocori-purify:20170219182042j:image

 

ヴィーナスケア体操のお誘い♪

こんにちは!
随分とご無沙汰の更新になってしまいました。。

皆様、いかがお過ごしでしょうか?
今日は2/14 バレンタインデーですね!
大切な方に皆様の想いがちゃんと伝わりますように。

さて、お知らせです♪

〜 ヴィーナスケア体操のお誘い 〜 (女性向け)

"ヴィーナスケア体操は柔らかくしなやかな身体作りを目指す体操です"

・柔らかくなりたい方
・内側の筋肉を意識的に使えるようになりたい方
・自分の身体をもっと心地よく感じられるようになりたい方
・リラックスしたい方

などにオススメです♪
ゆったりとした動きですので運動が苦手という方でも気にせず受けていただけます。


日時: 3月25日(土曜日) 午前10:30〜 約1時間

場所: しょうぶ学園 (鹿児島県鹿児島市吉野町 5066番地) 地域交流スペース Omni house 2F
レクチャールーム

料金: お一人様 1500円(税込)

定員: 5名 (要予約)

お問い合わせ・ご予約: 090ー3356ー2502 (門上) 又は tomomi_kadogami@me.com まで
お気軽にお問い合わせください♪

 

※動きやすい服装でお越しください。
定員がありますので、お早めのお問い合わせ・ご予約をお勧めいたします。

f:id:cocori-purify:20170214173512j:image

美しい器

11月もあっという間に過ぎて行きました。
風邪をひいて体調が優れない時もあり、お客様にはご迷惑をおかけしてしまいました。

昨日は新月でしたのでワクワク出来ること、皆様のお役にたてること、改めて考えていました。
これを眺めながら。。
この器は、先日いただいたものです。
心里の文字を書いてくれたり、イベント時に受付をこなしてくれたりするいつも心里を盛り立ててくれる女性から贈り物でした。

私も何度かお世話になっている社会福祉しょうぶ学園で長年、工房指導に携わっていらした 福森 泉さんの作品だそうです。
http://unie.exblog.jp/26164028/


見ているだけで癒される色、ヴィーナスケア(金星)のゴールドも使われていて心里のイメージにもピッタリです☆

この器を見ながら、前からあたためていた身体をしなやかに使えるように目指す体操の講座、会場はしょうぶ学園でと決めていたので、そろそろ実行したいなと思い至りました。

詳細はまた追ってお知らせ致します♪

 

f:id:cocori-purify:20161130211447j:image

心と体の調和

今日の午後は少し時間が空いたので重富海岸に行ってみました。
身近にこんな景色と出会えるなんてやっぱり鹿児島は良いですね♪

先日、フルート奏者の豊田さんとお話させていただいた時に豊田さん(豊田さんは、ヨガやテニス、アレクサンダー・メソッドという体のワークなどを実践されています。)の口から出た言葉、
「心と体、全部の調和がとれてるってこんな感じかなという体験した。」

私も同じような経験があったので、とても共感したのでした。
私の場合は数年前から合氣道を始めて、少しずつ自分の体に意識を向けるようになってからでしょうか。
それまでは、自分の体が好きではなく、じっくり見る事も無ければ、意識を向けることもほとんどありませんでした。病気やお産を経てどちらかと言うと疲れやすい、重たくて扱いづらい印象を自分の体に持っていました。

調和のとれたような実感がどんなだったかと言うと、私個人の感想になりますが、痛みや力みが無く、大きく息が吸えて、背中や体の中心からジンジンと温かく、感情は安定していて、身体がとても軽やかに感じられる、そんな状態でした。

それを経験してからは、体がずっしり重かったり不調がずっと続くようなことが無くなりました。(今の時点でですが)
その時の感覚を基準に体の調整を行うことを心がけるようになったからです。

体は常に動き、変化しています。
良い方向に向かわせるのか、悪い方向に向かわせるのか。
気づくのか、気づかないのか。
諦めるのか、諦めないのか。
受け入れるのか、拒否するのか。
大切にするのか、酷使するのか。

体は持ち主の意識の影響を多く受けています。
もう歳だからとか、もう良くならないからと悲観的になっていらっしゃる方々は、もう一度ご自分の体に意識を向けて大切に労っていただけたらなと思います。

 

f:id:cocori-purify:20161104182042j:image